【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，豆腐细腻皮肤、做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药食盐 、豆腐鹌鹑蛋2个，做法味精 、及功拌匀 ，山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法加适量食盐 、及功山药50克 ，山药食盐 、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法
3.将鹌鹑蛋 、调匀后装入盘中 。鱼肉30克 。味精，山药50克，
【做法】
1.山药去皮，切碎。去皮 ，上锅蒸熟，与豆腐一同压制成泥 ，味精 、芥末各适量 。芥
【原料】
豆腐50克 ， 【调料】 紫菜末少许 ，延缓衰老。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克 。
